運動について

準備運動の重要性✨

こんにちは♪

ぱすてるでは、メインの運動の前におこなう準備運動にも力を入れています！

準備運動だからといって侮れません。
準備運動にこそ、様々なスポーツに役立つ動きの秘訣があります✨

例えば、毎回取り入れている体幹トレーニングはすべてのスポーツの基礎になります。
また、腹筋が鍛えられればマットで回転をしたときにぐっと身体を引き付けられるようになります！

他にも、膝を曲げずにジャンプをする運動では縄跳びでの姿勢を保持したり、足を速くするための動きにつながります！

皆さんがスポーツの苦手を減らせるよう、お子さんに沿った運動指導をしていきます😊

ぱすてるでは、様々なアプローチでお子さんの興味を引き出し、
協力して『みんなで』楽しむことができる内容を日々考え、活動をしています🎨

ご興味が御座いましたらお気軽にお問い合わせください♪

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