腹式呼吸でリラックス
こんにちは♪ ぱすてる志木教室です！
今回は、初の試み『ヨガ教室』についてお送りします😊
先生は遠く離れた場所にいらっしゃるので、ZOOMを用いて先生をプロジェクターに映して行いました。部屋を暗くしてプロジェクターの前に集まり、一体何が始まるのかワクワクした様子の子ども達。
さあ、いよいよヨガの始まりです✨
「よろしくお願いします！」の挨拶からスタート。動物クイズに答えながら、その動物のヨガポーズをしていきます。なかなかハードな体勢にも関わらず、楽しくポーズをとっていました😊 そしてみんな体が柔らかい！職員は苦戦です💦 そんな職員の姿を尻目に、「次はなに？」「難しいけどできた！」と意欲的に次々とポーズを決めていく子ども達なのでした🦒🐘🐶🐈
ヨガを通して呼吸を整えることで、リラックス効果を得ることができます。心も体も落ち着くことができそうですね♨ どんな反応をするかな～と期待と不安がありましたが、子ども達が楽しんでくれて何よりです。次回はより張り切って参加できそうです🎵
ぱすてるでは、様々なアプローチでお子さんの興味を引き出し、協力して『みんなで』楽しむことができる内容を日々考え、活動をしています🎨
ご興味が御座いましたらお気軽にお問い合わせください♪
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