運動について

素早くよけろ！忍者手裏剣

こんにちは♪

今回の活動は、運動・体操スクールみらスポさんで行っている運動をしました。
内容は、コーディネーション運動のひとつである忍者手裏剣です！

忍者手裏剣は、職員が手裏剣を投げる動作とともに
「足手裏剣！」と言ったら、それを子供たちがジャンプをして避けるという運動です。

〝足手裏剣″の他にも、しゃがんで避ける〝頭手裏剣″、
真剣白刃取りのように手を頭の上にする〝忍者チョップ″、
サイドステップで横に避ける〝お腹手裏剣″があり、
これを一定の速さで行っていきます！

この運動は、視覚や聴覚から得た情報を瞬時に判断して、
行動に移すことで、反応能力の向上につながります。
また、ジャンプをしたり、しゃがんだりするため、
運動をするのに必要な筋肉を楽しく鍛えることができます💪

反応能力の向上は、様々なスポーツをするうえで
とても重要な能力なので、これからも継続して行っていきたいと思います！

ぱすてるでは、様々なアプローチでお子さんの興味を引き出し、
協力して『みんなで』楽しむことができる内容を日々考え、活動をしています🎨

ご興味が御座いましたらお気軽にお問い合わせください♪

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